寒极则温热渐生，大寒一过，立春随来，天气转暖。
过完大寒，
正好一年。
大寒
食补
大寒节气，自然界的阳气正处于从冬季的闭藏过渡到春季的升发中，人们的饮食也应顺应这一变化。因此，大寒进补，要注意补充阳气，以养护肾气。食物方面可以多吃桂圆、大枣、红糖、小米、山药、茯苓、莲子、薏仁等。同时，为了逐渐适应春季舒畅、升发、条达的季节特点，可适当吃些白菜、油菜、胡萝卜、菜花等味甘的蔬菜。今日，就为各位业主推荐一道适合此时食用的养生佳品——龙眼红糖粥吧！
龙眼红糖粥
原料：龙眼肉30克，粳米100克，红糖、红枣适量。
做法：
1、将龙眼肉用温水浸泡片刻。
2、粳米淘洗干净，放入砂锅，加水适量，置旺火上煮至沸，加入龙眼肉、红糖、红枣，文火微沸至米烂、汤稠，表面有粥油形成即可。
功效：此粥具有大补气血、开胃益脾、养气安神之效。
节日祝福
暖身先暖心，
心暖则身温。
凛凛寒风吹
细嗅有春意
今日大寒
山寒水冷
但温暖长存
在四季轮回的最后一个节气
让我们携手静候春风再起时
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松柏天生独，青青贯四时。
